Как улучшить здоровье путем экономии средств

Сохраняем свое здоровье с помощью экономии материальных средств

Хочу поделиться неожиданным, но весьма положительным эффектом от экономии денежных средств.  Оказывается экономя деньги можно улучшить и сохранить здоровье, свое и своих близких. Казалось бы экономия на тех же продуктах питания должна подкосить состояние организма. Ан нет. Положительные изменения в своем самочувствии я заметила, где то, спустя два месяца от начала жизни в эконом-режиме. Что именно изменилось я напишу чуть позже. Сначала расскажу о том, что заставило меня экономить и как это делать наиболее эффективно.

 

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

Что заставило экономить и как это делать наиболее эффективно

По ряду причин, летом 2018 года, мне пришлось расстаться с «любимой» работой и окунуться с головой в заботу о детях. Этот шаг не мог не повлечь за собой сокращение семейного бюджета. Наш кошелек похудел приблизительно в полтора раза. В следствии чего грамотный подход к планированию бюджета стал жизненно важной необходимостью.

Испробовав различные специальные программы, направленные на экономию средств, я нашла свой, эффективный, способ экономить. Я начала планировать расходы, причем на весь месяц вперед. Так, в программе Excel я создала таблицу расходов. В эту таблицу я, ежемесячно, перед зарплатой мужа, вношу изменения. Программка все, что мне нужно автоматически считает. По итогу я имею список товаров, которые необходимо приобрести.

Товары которые больше никогда не войдут в список наших покупок

Необходимость экономить вынудила нас исключить из потребления очень много товаров. В чем, собственно и есть секрет улучшения нашего здоровья. На данный момент могу казать, что возвращать исключенные товары в список я ни при каких условиях не собираюсь.

Списки исключенных товаров

Продукты питания:

  1. Полуфабрикаты
  2. Колбасные изделия
  3. Растворимый кофе
  4. Пакетированный чай
  5. Майонез и различные соусы
  6. Кетчуп
  7. Блюда быстрого приготовления
  8. Рафинированные крупы (те, что достаточно залить кипятком и каша готова)
  9. Йогурты
  10. Сыры — дешевые (город маленький — хорошего сыра нет)
  11. Соки
  12. Печенье, булки, кондитерские изделия
  13. Конфеты и шоколад
  14. Маргарин (для выпечки)
  15. Мороженное
  16. Хлеб
  17. Сахар
  18. Не сезонные фрукты и овощи
  19. Сгущенное молоко
  20. Кукурузные хлопья

Под большим вопросом, по причине содержания в составе спредов, магазинное молоко и сливочное масло.

Бытовая химия:

  1. Средство для мытья посуды
  2. Разъедающие многовековой жир и нагар средства
  3. Освежитель воздуха
  4. Стиральные порошки с «убойными» ароматами
  5. Пемоксоль
  6. Средства для мытья полов, окон и т.п.

Также планирую заменить стиральный порошок на хозяйственное мыло.

Таким образом благодаря экономии из нашего рацина ушли продукты с сомнительным составом. Плюс сильно сократилось количество используемой бытовой химии, что тоже очень не плохо.

Однако все эти исключения на все сто процентов касаются только меня одну. С остальными членами семьи не все так однозначно. Мой старший сын ходит в школу, а там, как сами понимаете и меню не супер и угощения от одноклассников перепадают. Вместе с тем дети гостят у бабушек, которые, в свою очередь, не мыслят жизни без того, что я исключаю. А муж грешит по полной везде, где только ему это удается.

Тем не менее, не смотря на сторонний вброс запрещенки в моих детей, изменения в их здоровье всё таки имеются. Так у моего старшего аллергика сократились в разы случаи обсыпания тела крапивницей. У младшего ребенка начал налаживаться стул. Самые заметные изменения в здоровье произошли у меня.

Изменения в моем здоровье произошедшие в результате экономии средств
  • Исчезли симптомы гастрита с повышенной кислотностью. Это изжога, метеоризм и боли в области желудка.
  • Ушла аллергия которая наблюдалась при поедании сладостей.
  • Очистилась кожа лица.
  • Повысился жизненный тонус.
  • Пропала шипичка на подошве ноги.
  • Перестали сыпаться волосы с головы и восстановилась густота ресниц с бровями.

Во время экономии я проводила эксперимент по отказу от сахара. О том как это было можно почитать тут.

P.S. Мой рацион состоит из: крупяных каш на воде; овощей; фруктов и сухофруктов; орехов; мяса; рыбы; растительных масел; опят и шампиньонов; фасоли и гороха; меда; кофе и чая.

Text.ru - 100.00%

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Яндекс.Метрика